芭蕉是凉性还是热性水果 芭蕉属于凉性还是热性水果
来源： 最后更新：22-10-21 11:04:41
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芭蕉是外形和香蕉很相似的一种水果，那芭蕉属于凉性水果还是热性水果呢？芭蕉如果没熟的话又要怎么催熟呢？
芭蕉是凉性还是热性水果
偏温性。
芭蕉是一种热带水果，性质偏温，其中含有丰富的糖原、碳水化合物、甲基纤维素、多种多样矿物、硒等营养元素及多种多样化合物成份，食用之后不仅能为身体提供基础代谢所需的能量，同时还能起到润肠通便、利水消肿、提高免疫力等多种作用，是一种非常营养的食物。
芭蕉怎么催熟
高温催熟
高温能加速芭蕉的成熟速度，所以如果家中买的芭蕉还没熟的话，可以将其放在阳台、暖气旁等温度较高的地方，这样就能加速芭蕉的成熟速度。
水果催熟
像已经成熟的苹果、香蕉、木瓜等水果会释放一种乙烯气体，而这种水果释放的乙烯气体是一种天然的催熟剂。所以如果家中的芭蕉还没熟的话，可以将其和这些已进成熟的水果放在一起，然后密封装入塑料袋内，这样也能起到催熟芭蕉的作用。
大米催熟
将没熟的芭蕉放入大米中也能加速其成熟速度，因为大米也会释放乙烯气体，这样也能让芭蕉更快变软。
芭蕉和香蕉哪个更对身体有益
相差不大。
芭蕉和香蕉都属于芭蕉属植物，从营养价值的角度来看，两者的营养成分是差不多的，没有那个吃了对身体更有益之说、两者都含有丰富的果糖、纤维素、氨基酸以及钾等多种矿物质成分，食用后对身体十分有益。
但是从味道上辨，香蕉香味浓郁，味道甜美。芭蕉的味道虽甜，但回味带酸，建议可以根据自己的口味喜好来选择食用。
芭蕉能空腹吃吗
不建议。
芭蕉虽然十分的营养，但是并不建议空腹状态下食用芭蕉，因为芭蕉当中含有的大量的果糖成分，空腹食用果糖的食物会刺激胃酸分泌，这样会对肠胃粘膜造成刺激。另外芭蕉具有不错的润肠效果，空腹食用可能会导致腹泻。
标签: 芭蕉是凉性还是热性水果 芭蕉怎么催熟 饮食指南
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