吃杏子有什么好处 吃松子有什么好处和坏处
来源： 最后更新：22-10-20 12:53:21
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杏子在平常是特别常见的水果，而且是酸酸甜甜的，大部分都喜欢吃杏子，但是对于杏子的好处，却不知道，那么，吃杏子有什么好处呢？
吃杏子有什么好处
1、生津止渴
杏子含柠檬酸、苹果酸等，具有生津止渴的作用，可用于治疗咽干烦渴之症。
2、润肺止咳
杏子挥发油中含月桂烯、柠檬烯、百里香素，均有祛痰止咳作用;又含醇类物质,能改善肺通气功能,降低气道阻力，又能提高机体免疫功能,临床上治慢性管炎有较好效果，起效快，副作用小。
3、润肠通便
杏子中含有杏仁油，能促进胃肠的蠕动，减少粪便与肠道的摩擦,可用于治疗大便秘结。
4、保护视力
杏子的维生素A原含量十分丰富，有保护视力、预防固疾的作用。
5、防癌抗癌
杏子中含有丰富的维生素A，而维生素A有修复上皮细胞及防癌作用，杏中含有的扁桃甙也有抗癌活性。此外，杏子中维生素C、儿茶酚、黄酮类以及苦杏仁甙等在人体内具有直接或间接的抑制癌细胞作用，能够防癌和抗癌。
杏子和大枣能一起吃吗
杏子可以和大枣同吃。
杏子、大枣水煎，趁温服食，具有宣肺化痰的功效。适宜于肺寒咳嗽、痰多稀薄的患者食用。
吃杏子的注意事项
1、杏子属酸性食品，煮胡萝卜时如果加入酸性食品，对胡萝卜素有破坏作用。
2、生杏多食易伤筋骨，动宿痰，生痰热;小儿多食易生膈热疮痈。
3、杏子的含钾量高，服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾药时不益食用子，二者结合容易引起高钾血症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等症状。
标签: 吃杏子有什么好处 杏子和大枣能一起吃吗 饮食指南
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