夏天感冒能吃西瓜吗 冬天感冒了可以吃西瓜吗
来源： 最后更新：22-10-19 10:10:54
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西瓜是许多人在夏天的最爱，它味美甘甜，水分充足，具有很好的降温消暑的作用。那么夏天感冒了还能吃西瓜吗？
夏天感冒能吃西瓜吗
夏天感冒了最好不要吃西瓜。
虽然西瓜水分充足，并含有大量维生素以及其他矿物质，营养价值很高，但是感冒时最好不吃西瓜，特别是感冒初期。西瓜性凉，吃多了会导致体寒，同时有可能加重病情。所以感冒时就不要吃西瓜了，要吃也要等到病好之后。
夏天感冒吃西瓜的坏处
西瓜本就是寒凉性的水果，吃多了会导致脾胃虚弱，引发腹痛、腹泻的症状。而感冒时常常伴有食欲不振的症状，这个时候时候吃西瓜会稀释胃液，导致消化不良，从而影响身体所需营养的摄入，阻碍身体的恢复。
感冒可以吃什么水果
一般来说，感冒时要多吃一些富含维生素C的水果，既能补充身体营养，也能帮助身体健康的恢复。
感冒可以吃的水果：苹果、梨、草莓、香蕉、葡萄等。
吃西瓜的注意事项
1.西瓜虽然有减肥的作用，但是它不可以多吃。西瓜的含糖量比较高，吃太多不仅不能减肥，还会导致所摄入的糖分过多，从而使身体发胖。
2.西瓜性凉，夏季也不可以食用过量。吃过量的西瓜回导致脾虚胃寒，引发腹痛、腹泻等症状。因此本身就体虚的人吃西瓜时更是要注意量。
3.虽然夏天吃冰镇的西瓜具有很好的降温解暑作用，但吃过多冰凉食物对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤。同时也会耗损体内的阳气，所以在吃冰镇西瓜时一定要把握好量。
4.西瓜的水量足，含糖量也比较高，因此肾功能不好或者患有糖尿病的人最好不要靠吃西瓜减肥，否则有可能加重身体本身的病情。
标签: 夏天感冒能吃西瓜吗 夏天感冒可以吃西瓜吗 饮食指南
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