杏子吃多了对身体有什么影响（杏子吃多了有好处吗）
来源： 最后更新：22-10-19 01:44:10
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杏子是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢食用杏子，食物都不能过多的进行食用，杏子吃多了对身体有什么影响呢？下面一起来看看吧！
牙酸
杏子味道酸甜可口，在杏肉中含有丰富的有机酸，包含常见的有机酸如：苹果酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、抗坏血酸等，因此食用过多会刺激牙神经和牙龈，导致牙齿发酸、发软，不能咬食质地较硬的食物。
反酸
杏子碳水化合物含量很高，食用杏子会促进唾液分泌，刺激各消化腺分泌消化液，导致胃部胃酸含量升高，但是杏子中蛋白质含量很低，因此胃酸消耗较少，同时杏子中的有机酸还会刺激胃部，容易出现胃酸过多的情况，一旦胃酸刺激食道最下部，就会出现反酸、烧心的情况。
胃痛
1、杏子会刺激胃酸分泌，大量的消化液在胃部会刺激溃疡或者炎症的部位，导致胃痛的情况出现。
2、杏子富含有机酸和膳食纤维，吃多了杏子容易出现消化不良的情况，就会有腹部胀痛的情况出现。
拉肚子
杏子性温，有些人吃多了杏子容易出现便秘的情况，但是有些脾胃寒凉或者是食用杏子的时候还是用了大量大冷饮的人群，肠道滑利性比较重，又食用了杏子，导致大量不可消化的成分堆积在胃中，有可能出现拉肚子的情况。
杏吃多了胃难受怎么办
1、如果是因为胃酸过多反酸导致的胃难受，可以食用一些具有丰富空隙的苏打饼干，将胃酸消耗，可以缓解反酸的情况，若是情况严重或者本身有胃病的情况，需要及时就医进行治疗。
2、如果是因为吃多了杏子消化不良出现了胃痛的情况，最好去看一下医生，以免出现胃出血的情况；若是是腹部胀痛的感觉，可以食用一些具有通便作用的食物，也可以缓解不适。
3、若是吃多了杏子出现了胃部不适，还有拉肚子的情况，可以多喝一些热水，防止脱水，若是腹泻严重的话，可以去看医生，听从医嘱，进行治疗。
标签: 杏子吃多了对身体有什么影响 杏吃多了胃难受怎么办 饮食指南
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