苏打水能加热喝吗 苏打水能加热喝吗百度百科
来源： 最后更新：22-10-18 10:11:27
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平时喝的苏打水本身就比较冰凉，现在天气温度又比较低，想喝点温热的饮品，不知道能不能将苏打水加热喝呢？喝加热的苏打水会不会对身体有害呢？
苏打水能加热喝吗
不建议加热的。
因为加热了之后不仅会影响到口感，而且还会使里面的一些物质挥发，营养成分会受到破坏，不过需要注意的是，如果是健康人的话不建议你平时大量的喝一些苏打水，也很有可能会导致钠超标。
小苏打加热水会有害吗
无害，但会降低食用效果。
苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。饮用这个水关键是能“消暑” ，当加热时，碳酸氢根受热分解，将二氧化碳排出，相当于只剩下甜味剂、香料和水。
苏打水每天喝多少合适
一般建议在350ml左右。
苏打水是一种碱性物质，喝多了对导致体内身体酸碱性不平衡，特别是对于肾脏功能不是很好的人来说，碱性中毒的可能性会更高，长期的积累可能会引起恶心、呕吐等的一系列症状。还有影响骨骼的发育，特别是对于很多正在长身体的小孩来说，会破坏身体对钙物质的吸收会导致骨质酥松。所以一般建议一次性饮用350ML左右是较合适的量。
苏打水什么时候喝最好
清晨起床后
清晨起床后，喝一杯温热的苏打水可帮助消化促进新陈代谢，将积存体内的废物排出，从而增加食欲，使排便顺畅。
下午2-3点
下午2-3点是人体较疲劳的一个时间段，此时喝一瓶苏打水，能够补充水份，有一定旺盛神经效果。
饮用苏打水注意事项
1、苏打水不宜长期饮用。
2、苏打饼干和苏打水内都含有小苏打，不能过量食用。如果长期过量摄入，会引起胃溃疡患者消化道穿孔；还会造成维生素的缺乏，影响铁的吸收，引起缺铁性贫血。
3、胃酸分泌过少的胃炎患者不要大量饮用苏打水，因为苏打水能中和胃酸，从而加重胃酸缺乏，在胃酸分泌过多时适量喝一些苏打水还是可以的。
标签: 苏打水能加热喝吗 苏打水开盖多久不能喝 饮食指南
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