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怀孕初期可以吃花胶吗(怀孕期能吃花胶吗)

来源: 最后更新:22-10-15 03:26:09

导读:花胶是一种常见的保健食品,营养价值丰富,并且富含多种微量元素,那么花胶孕妇可以吃吗?花胶是不是发物?

花胶是一种常见的保健食品,营养价值丰富,并且富含多种微量元素,那么花胶孕妇可以吃吗?花胶是不是发物?

怀孕初期可以吃花胶吗

花胶孕妇是可以吃的。

怀孕期间吃花胶,除了能有效的补充妈妈的营养之外,对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。而坐月子吃花胶则能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能,补血气,增强抵抗力。

花胶是不是发物

花胶不属于发物。

从中医角度,花胶极有滋补食疗作用,《本草纲目》记载:花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的高级胶原蛋白质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。

花胶怎么挑选

1、看品种

顶级鱼肚按品种排名依次是白花胶、黄花胶、鳘鱼胶、门鳝胶。正宗的黄花胶和白花胶,市面上很少见到。鳘鱼胶按档次的高低可分为金钱肚、蜘蛛肚、鳘鱼白花胶、大耳、台山、红鸡、赤嘴等。另外其他鱼类的鱼胶品种繁杂,例如有北海、斗湖、双芽、金龙、鳗瞟等。

2、看色泽

以质地洁净,无血筋瘀血等物,半透明,色泽淡黄透亮者为佳。花胶的颜色愈深,则代表它愈陈旧。陈年花胶的好处是胶质的浓度减少,使营养成分更容易被人体吸收,更滋补。同品质的陈年花胶比新胶要好。

3、看大小、厚薄

同一种类的花胶个头越大、胶身越厚,其质量越好,所谓“十斤鱼一两胶”。可见一个几两重的花胶,鱼身就要几十斤重。

标签: 怀孕初期可以吃花胶吗  花胶是不是发物  饮食指南  

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