花胶炖鸡的功效和作用（花胶煲鸡有什么功效和作用）
来源： 最后更新：22-10-14 01:39:48
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花胶炖鸡是一道非常滋补的菜，那花胶炖鸡食用之后能起到怎样的功效和作用呢？在做花胶炖鸡的时候什么时候放花胶最好呢？
美容养颜
花胶炖鸡当中含有大量的胶原蛋白成分，同时还含有多种维生素以及钙、铁、锌、硒等微量元素，食用之后能给皮肤补充营养，促进皮肤胶原蛋白的合成，同时还能加速皮肤黑色素的排出，起到美白嫩肤的作用，经常食用还能帮助维持皮肤的弹性，起到美容养颜的效果。
补肾固精
花胶炖鸡十分的营养，食用之后能起到非常好的滋补效果，特别是对于肾虚所引起的腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣、失眠多梦以及女性经期痛疼、经期黑血等情况，食用之后都能起到一定的改善效果。
提高免疫力
花胶和鸡肉当中都含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，食用之后能为机体补充各种人体所必需的营养成分，同时还能增强机体的抵抗力和免疫力，起到强身健体的作用。
健脾开胃
花胶炖鸡的口感十分香醇浓厚，食用后能起到补中益气、健脾开胃的作用，像那种食欲不佳、消化不好、脾胃不和等症状，经常喝一点花胶炖鸡汤是能起到改善效果的。
花胶炖鸡什么时候放花胶
和鸡肉一起放。
在做花胶炖鸡的时候是可以将花胶和鸡肉一起放入锅中炖的，这样炖出来的花胶鸡汤口感会更加的香甜，并且花胶也能被更好的炖烂炖软。
但注意在做花胶炖鸡之前要先将花胶用冷水浸泡12-24小时左右，中间还需换两次水，要提前将花胶泡发开来，这样花胶就更容易被炖熟，炖出来的花胶口感也会更好。
标签: 花胶炖鸡的功效和作用 花胶炖鸡什么时候放花胶 饮食指南
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