来源: 最后更新:22-10-14 12:50:39
想着在秋冬天买些花胶回来煲汤补一补,可以单用花胶煲汤觉得食材比较单一,那么花胶和什么一起煲汤最适合呢?
健康食材均适宜。
从中医角度看,花胶极有滋补食疗的作用,这种食物是取鱼鳔晒干制成的,其中含有极为丰富的高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等矿元素,有滋阴养颜、补肾益精、强壮机能的功效,人体食用后能提高免疫、增强体质,在食材搭配上,花胶和排骨、鸡肉、松茸、枸杞、虫草、西洋参、阿胶等健康食材搭配煲汤是很合适的。
视情况而定。
花胶煲汤的时间和花胶的大小以及花胶年份有关,花胶越小一般来说容易熟一些,同时花胶年份越短煲汤所需的时间也短一些,大约炖30-60分钟就可以吃了,如果花胶体积较大或者年份长,那么可能会需要2-3小时左右才能煲熟,具体的可根据煲汤的形态来判断。
可以,但不建议。
花胶如果不泡发直接炖的话虽然可以炖烂,但是建议最好是泡发后再下锅炖煮会比较好,因为花胶是鱼鳔的干制品,其质地较干硬,如果不提前泡发直接炖煮的话,那么可能会让花胶炖熟的时间延长。
而且不泡发的花胶直接炖汤其营养物质不容易顺利析出到汤中,口感也不是很好,因此建议花胶最好是泡发了再炖煮比较好,另外建议为了花胶炖煮的口感更好,推荐用冷水泡发花胶,避免出现花胶在浸泡水有黏底的情况。
12小时以上。
花胶泡发的时间和花胶的厚度以及泡花胶的水温有很大的关系,如果花胶是用冷水泡的话,相对薄一点的花胶可能要浸泡12小时左右,而厚一些花胶可能需要浸泡24小时甚至更久才能炖汤,因此浸泡花胶的时候要注意观察花胶是否已经泡发完毕了。
标签: 花胶和什么煲汤最适合 花胶可以直接炖不泡发吗 饮食指南
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