樱桃怎么挑才是最好的 樱桃吃多了会不会上火
来源： 最后更新：22-02-12 03:18:07
导读：准备去买一点樱桃来吃，想知道樱桃要怎么挑才能买到好的呢？樱桃一下吃太多又会不会上火呢？让我们一起来看看吧。
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看外表
新鲜樱桃的外表都是比较饱满的，在购买樱桃的时候要尽量选择这种。如果买回来的樱桃表面有凹陷或者是发黑、发软等情况的话就说明已经不是很新鲜了。
看颜色
不同品种的樱桃成熟之后颜色可能会不一样，但不管是哪种樱桃，在购买的时候尽量选择哪种颜色比较均匀的，这样的樱桃说明成熟度比较好，吃起来口感也会更好。
看果梗
在购买樱桃的时候尽量选择那种带果梗的，因为果梗能减缓樱桃中水分的流失，这样能保持樱桃的新鲜。另外最好是选择绿色果梗的樱桃，因为果梗颜色发暗发干就说明樱桃放置的时间比较长了。
看有无皱褶
新鲜的樱桃是比较饱满的，如果樱桃表面开始出现褶皱的话就说明樱桃存放的时间比较久，已经开始出现水分流失的情况，像这种樱桃就不建议选择。
看大小
在购买樱桃的时候尽量选择那些个头大小比较匀称的，这样的樱桃吃起来会比较的甜，如果樱桃很小的话，可能是由于成熟度不够而导致的。
樱桃吃多了会不会上火
过多食用会有上火的可能。
1.樱桃属于温热性水果，过多食用会导致机体内热加重，特别是那种本身体质偏热的人，过多食用樱桃就容易诱发上火，从而出现咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等上火症状。
2.樱桃当中含有丰富的糖分以及其他营养成分，过多少会用就会增加身体的负担，但肠胃不能及时消化所食用的樱桃也会出现上火症状。
因此在食用樱桃的时候一定要注意量，一般一天吃10-20颗左右即可。
标签: 樱桃怎么挑才是最好的 樱桃吃多了会不会上火 饮食指南 樱桃
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