咸鸭蛋天天吃好不好 咸鸭蛋吃多了会上火吗
来源： 最后更新：22-02-12 02:27:38
导读：咸鸭蛋是生活中常见的食物，也受到很多人的喜爱，并且咸鸭蛋还是端午节的传统食物，那么咸鸭蛋可以天天吃吗？咸鸭蛋吃多了会上火吗？
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咸鸭蛋天天吃好不好
咸鸭蛋最好不要天天吃。
因为咸鸭蛋是腌制食品，含盐量高，因此咸鸭蛋不适合多吃，如果食用过多可能会对身体造成伤害。咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。
咸鸭蛋吃多了会上火吗
咸鸭蛋并不会导致上火，但仅管如此还是要适量食用，不能多吃。
咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。
咸鸭蛋吃多了有什么坏处
咸蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙质量、含铁质量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高。所以它们的营养价值是基本相同的各有好处，对身体没有危害，可以放心食用。
不过任何食物都不能吃多，比如咸蛋用盐量一般在10%左右，吃多了容易得高血压。
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