夏天喝什么茶养肺 夏天喝什么茶对肺最好
来源： 最后更新：22-10-12 09:21:46
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夏季想要润肺止咳，喝茶是种不错的选择，那么，夏季吃什么泡茶润肺养肺？夏天喝什么茶润肺养肺止咳？
百合枇杷藕茶
百合30克，枇杷30克，鲜藕30克。百合、鲜藕浸泡洗净，枇杷去核，莲藕切成薄片，将百合、枇杷和藕片合煮汁，调入适量冰糖，代茶频频饮之。
作用：百合清热解毒、润肺止咳、还可美白养颜，枇杷可清肺热、化痰，鲜藕清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃。此茶清热养阴、润肺止咳，常喝有助养肺。
沙参绿茶
沙参10克、绿茶3克。沙参和绿茶放到茶杯中，用约300毫升的开水，冲泡后饮用，可以加少量的冰糖调味。
作用：沙参清肺养阴，益胃生津，可用于肺热燥咳，阴虚劳嗽，津伤口渴；绿茶入心、肺、胃三经，清头目，除烦渴，化痰，利尿，清热解毒。此茶养阴清肺，祛痰止咳，可用于肺热燥咳，虚劳久咳，阴伤咽干喉痛，还可强心，抗真菌，降血压。
百香果蜂蜜茶
百香果2个，蜂蜜适量。将百香果用刀对切开，用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里，再加入适量的蜂蜜，冲入凉开水，搅拌均匀。
作用：百香果具有清肺润燥、安神止痛、和血止痢的功效，可治疗咳嗽、咽干、声音嘶哑、大便秘结、关节痛、痢疾等；蜂蜜补中润燥，止痛，解毒，可用于肺燥咳嗽、便秘、胃脘疼痛等。此茶可润肺生津，改善便秘，还能美容养颜。
罗汉果红枣茶
罗汉果、莲藕、红枣、冰糖各适量。莲藕洗净去皮切薄片，红枣用水泡好，锅内加水用大火煮开，放罗汉果和红枣，改小火慢慢熬煮约20分钟，最好放莲藕，再用小火慢慢煮15分钟。
作用：罗汉果清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神；莲藕清热凉血，润肺生津。此茶消炎清热，利咽润喉，还可降血脂。
标签: 夏天喝什么茶养肺4种茶饮润肺止咳 饮食指南
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