红柚子可以空腹吃吗（红柚子可以空腹吃吗宝宝）
来源： 最后更新：22-10-11 09:26:24
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红柚子汁多味美，具有润肠通道的作用，因此有些人喜欢在早上空腹的时候吃几瓣柚子，但是很多食物在空腹时都不适合食用，那么红柚子可以空腹吃吗？
红柚子可以空腹吃吗
红柚子不适合空腹食用。
人体在空腹状态时，体内的胃酸分泌会比较多，而红柚子中含有多种有机酸物质，会刺激胃黏膜分泌胃酸，从而造成身体的不适，而且红柚子是一种寒性水果，在空腹状态时食用红柚子也会造成肠胃的不适。
空腹吃红柚子会怎样
胃部不适
红柚子中含有的酸性物质会刺激胃酸的分泌，从而出现反酸、胃疼等胃部不适的症状。
腹痛腹泻
红柚子属于一种寒性水果，而且含有丰富的膳食纤维，空腹直接食用红柚子可能还会引起腹痛，进而出现腹泻的情况。
空腹吃了红柚子怎么办
多喝热水
空腹吃了红柚子后，应该多喝点热水来暖暖肠胃，而且多喝热水还能加快红柚子在体内的消化，让红柚子能尽快的排出，缓解身体的不适。
合理休息
一般来说空腹食用红柚子后的问题不是很大，喝了热水之后再好好的休息一下就可以了。
就医检查
如果说空腹大量食用了红柚子，伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕等身体不适的现象，而且没有好转的迹象时，建议去医院看看，以免引起肠胃炎等疾病。
红柚子什么时候吃最好
红柚子适合饭前或者是饭后1小时食用。
红柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，所以在饭后1小时食用红柚子，可以帮助食物的消化及吸收，而且红柚子的味道酸甜，具有一定的开胃作用，胃口不好的人可以在饭前少量的食用。
吃红柚子的注意事项
1.不宜多吃。红柚子是一种偏寒性的水果，吃多了容易造成脾胃寒，出现腹泻腹痛等身体不适的症状。
2.红柚子不宜与黄瓜、胡萝卜食物一起食用，因为黄瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶，可能会降低柚子中维生素C的含量。
3.红柚子不宜与猪肝一起食用。因为猪肝中含有丰富的矿物质，而红柚子中含有一定的生物活性物质，一起食用后，可能会降低这两种食物的营养。
4.若是患有胃病、十二指肠溃疡、气虚体弱、脾胃虚寒等情况的，最好也不要吃红柚子，因为红柚子是一种寒性水果，食用之后可能会加重身体的负担。
5.红柚子不宜与降压药、降脂药、避孕药、抗过敏药等药物服用。红柚子中含有的生物活性物质会降低这些药物的药效，对身体造成不适。
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