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冰糖百合莲子柿饼 冰糖百合莲子羹

来源: 最后更新:22-10-07 02:29:53

导读:我国的粥食可以说是种类繁多,各种食材都能添加,下面看看冰糖百合莲子柿饼粥怎么做好吃。

我国的粥食可以说是种类繁多,各种食材都能添加,下面看看冰糖百合莲子柿饼粥怎么做好吃。

食材

主料:百合1-2个,去芯干莲子200克,柿饼1个。

其他材料:冰糖适量。

做法步骤

1.莲子洗净,冷水泡几个小时或一夜。煮前加水没过莲子,煮开后第一遍水弃掉,换水再煮,水再开后转小火,焖煮0.5--1小时,酥软后加入适量的冰糖。

2.最后加入百合继续小火煮10分钟即可,待糖水冷却后放冰箱冷藏。吃前取需要的量加热,并加入柿饼条。

功效

增强免疫力,强身健体。

成果图

标签: 冰糖百合莲子柿饼的做法  冰糖百合莲子柿饼怎么做  饮食指南  

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