河蟹吃多了有什么危害（河蟹吃多了对身体有害处吗）
来源： 最后更新：22-10-05 06:02:19
-
秋天时吃蟹的季节，这个季节的蟹肥美肉多，很多人一吃就停不下来，而且这吃蟹还是中华民族的一种传统的饮食文化，金秋吃蟹饮酒，赏菊赋诗，还有“螃蟹宴”之说，那这河蟹吃多了有什么危害呢？
腹泻
河蟹性寒，是一种凉性食物，有散热清热，滋阴通络的作用，但是如果一次食用太多的河蟹，是很容易刺激肠胃，引起腹泻的，特别是肠胃虚弱的人，大量进食河蟹这种寒凉之物，腹泻更是易发生。
消化不良
河蟹中含量最丰富的当属蛋白质，是一种高蛋白的淡水产品，它所含的蛋白质易消化吸收，但是一次吃太多河蟹，进食过量的蛋白质是不易被机体消化的，肠胃对这些突然增多的大分子蛋白质并不能一次消化完全，蛋白质在肠胃内累积，不能及时消化会腐败变质，引起腹胀，胀气等肠胃消化不良症状。
过量摄取胆固醇
河蟹除了吃起鲜美的肉外，必吃的一样就是蟹黄了，但是蟹黄中含有大量的胆固醇，长期大量的食用，机体中摄入过量不易消化吸收的胆固醇，很容易引起心血管疾病，本身就有高血脂，高血糖的人，更是不易多吃，会加重其病情，胆囊炎患者多吃则会引起胆绞痛。
每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克，每100克蟹肉含有胆固醇65毫克，有高脂血症、高血压、心脑血管疾病以及肥胖的人，吃蟹频率应减少，最好选择性地只吃蟹肉，少吃或不吃蟹黄蟹膏。
引起食物中毒
去外面饭馆吃蟹并不能保证蟹的卫生安全，很多餐桌上的河蟹其实会有死蟹存在其中，如果过量的食用这些死蟹做成的食物，会引起食物中毒，蟹在死亡之时就会产生大量的细菌，组氨酸会迅速分解出有毒物质组胺，机体过量摄入组胺是会出现口干胸闷，心慌头晕等中毒症状的，所以爱吃蟹的人一定要确保蟹的新鲜再食用。
河蟹吃多少最好
专家称，吃蟹每次不超过1只，一周最多吃2至3次；如果一次吃了2至3只蟹，那么下次吃蟹须间隔一周，当然，如果你吃的河蟹体积比较小，可以适当的增加食用量。
标签: 河蟹吃多了有什么危害 河蟹吃多了会怎么样 河蟹吃多了怎么样 饮食指南
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
广东开学第一课直播回放平台（广东省开学第一课直播）
- 2
广东春季开学第一课主题宣讲课程表2023
- 3
2023年广东开学第一课演讲嘉宾名单 广东开学第一课2020年
- 4
2023年广东春季开学第一课有回放吗 2021广东开学第一课
- 5
2023年2月5日长春HPV疫苗预约指南 2021年长春hpv疫苗预约
- 6
2022腊月是几月份 2022年腊月是阴历十二月份吗
- 7
广东一村庄涌现大量毒蛇，连续7天越打越多，专家调查后震惊不已
- 8
艾芬与爱尔眼科纷争案：艾芬一审败诉，更换律师再上诉
- 9
中央纪委周末连打三“虎”！均为任上落马，一人两天前还在开会
- 10
广东毒父反复用开水浇女儿，社会捐款200万后，母亲争抢抚养权
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
