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大蒜吃多了有什么副作用

来源: 最后更新:22-02-12 12:45:23

导读:大蒜中含有的大蒜素有很多功效,是一种很好的保健品,经常有人把大蒜当做保健品食用,那么大蒜吃多了有什么副作用?

刺激肠胃

大蒜会促进胃酸分泌,空腹食用或食用过量都会刺激肠胃,导致不适,特别是有胃肠道疾病的人群,比如胃溃疡和十二指肠溃疡的人不宜吃蒜,容易导致胃炎、胃痛。

刺激肠胃

造成肝功能障碍

大蒜能诱导肝细胞脱毒酶的活性,阻断致癌物质亚硝胺的合成,保护肝脏;但是大蒜对肝炎病毒没什么作用,反而因为辛温、生热,过多食用会引起肝阴、肾阴不足,所以有肝病的人过量食用大蒜,可能造成肝功能障碍,加重症状。

造成肝功能障碍

伤害眼睛

大蒜辛辣、伤血,而血能养肝,眼睛的视物功能主要来源于肝脏,吃多了大蒜肝脏受损会导致视物不清,有眼屎等症状,很多患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人,长吃大蒜会导致经常性发烧、眼睛视物不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等现象。

伤害眼睛

便秘

大蒜有使肠道变硬的作用,这往往是造成便秘的一个原因,而且大蒜具有强力杀菌的功效,大量食用会杀死大量的肠内常在菌,导致肠道菌群失衡,容易发生便秘。

便秘

大蒜吃多了胃疼怎么办

药物治疗

因为吃过多大蒜引起的急性胃炎,可以使用药物解决,可以使用保护胃黏膜的止痛药物,例如硫糖铝,雷尼替丁片等,同时在这段时间也不要再吃大蒜。

食物治疗

可以通过喝一些牛奶或吃一些馒头等,来中和分泌过多的胃酸,同时多喝水,能够有效的缓解吃太多大蒜对胃部带来的伤害。

大蒜吃多了胃疼怎么办

大蒜怎么吃比较好

正常人群

正常人群可以食用生大蒜,大蒜素是生大蒜中的主要营养价值,具有杀菌消炎、提高人体免疫力、抗肿瘤、降血糖、预防心脑血管疾病等功效。大蒜素只存在于破碎的生大蒜中,所以正常人群适宜吃生大蒜,每天两三瓣就好。

肠胃、肝脏不好的人群

肠胃、肝脏不好人群可以吃糖醋蒜,大蒜性温,多食生热,且刺激肠胃,吃多了容易有肝火,而白醋和白糖浸泡出来的糖醋蒜,不仅蒜的辣味减轻,其辛热之性也变得缓和了,对人体伤害小了,即使阴虚火旺的人,也可以吃一些,

大蒜怎么吃比较好

不适合吃大蒜的人群

肝病患者

《本草纲目》记载蒜“久食伤肝损眼”,大蒜性热,能助火;味辛,剌激性强。肝有内火者如果食用,肝火会更旺,时间久了会造成损伤。

虚弱有热者

大蒜辛辣,耗散气,伤血,《本草从新》记载“大蒜辛热有毒,生痰动火,散气耗血,虚弱有热的人切勿沾唇”。所以身体差、气血虚弱的人要注意。

有旧疾者

蒜属发物,特别容易诱发旧疾,或加重已发疾病。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品,对患有重病、或者正在服药的人来说,很可能出现明显的副作用,不但可能引发旧病,还可能使药物失效,或与药物产生连锁反应,影响身体健康。

脾虚腹泻者

生大蒜的的刺激性很强,平常少吃点是可以促消化,但是如果患有非细菌性的肠炎、腹泻时再吃大蒜,强烈的刺激会使肠黏膜充血、水肿加重,促进渗出,使病情恶化。

眼病患者

古人说:“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜,对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说“荤辛害目”,蒜味最辛,而且它是走清窍的,通眼睛,容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多,尤其是有眼病的人,在治疗时必须忌掉辛辣食物。

不适合吃大蒜的人群

标签: 大蒜吃多了有什么副作用  大蒜吃多了胃疼怎么办  饮食指南  调味品  

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