来源: 最后更新:22-10-04 10:06:58
猕猴桃号称“水果之王”,所含的营养元素丰富,每天适量的吃猕猴桃可以补充人体一天所需的大量营养元素,从而起到增强抵抗力,抗病强身,美容护肤,解热止咳,通淋健胃等功效,那么猕猴桃糖尿病人可以吃吗?
可以吃。
猕猴桃的含糖量很少,所含的营养元素却很丰富,尤其是维生素C含量更居水果之首,此外还含有较多良好的可溶性膳食纤维,可以起到增强免疫力,抗氧化的良好功效,适合糖尿病患者食用。
猕猴桃含有丰富的天然糖醇内物质-肌醇,能够有效调节糖代谢,降低血糖。
猕猴桃还含有极其丰富的维生素C和其他微量元素,是低热量,低脂肪,高纤维食品,其中维生素C还有助于帮助糖尿病人增强抗感染能力,对防治糖尿病及其并发症有较好的疗效。
中医认为,猕猴桃具有解热除烦,止渴利尿,益智安神,润中理气等功效。能有效改善血液循环,防止血栓的形成,有抗癌,降低胆固醇,稳定情绪,防治便秘等作用,尤其适宜于高血压,高脂血症,心脏病,动脉隐患等患者食用。
取猕猴桃200克(约1-2个)银耳20克。
将猕猴桃去皮,切片,银耳泡发,洗净,入锅,加水适量熬煮片刻,再放入猕猴桃片,煮至银耳粘稠即可。
这道猕猴桃银耳羹具有降糖,降压,减少体内 脂肪堆积,预防脂肪肝的作用。
1、猕猴桃性寒凉,脾胃虚弱,先兆流产,月经过多,尿频者忌食。
2、糖尿病人吃猕猴桃要注意适量,一天最好不要超过200克,吃1-2个左右就够了。
标签: 猕猴桃糖尿病人可以吃吗 糖尿病能吃猕猴桃吗 糖尿病吃猕猴桃好吗 饮食指南
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