来源: 最后更新:22-10-04 04:13:33
花胶有比较高的营养价值,可用来煲鸡汤,那么花胶煲鸡汤放什么药材,花胶煲鸡汤的禁忌是什么?以下为你解答。
花胶是鱼鳔的干制品,也叫做鱼泡,含有丰富的胶原蛋白、多钟维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素,营养价值比较高,用来煲鸡汤的效果比较好,可以与莲子、枸杞、虫草花、桂圆等一起煲鸡汤。
材料:花胶15g、莲子肉15g、生姜4片、黄酒一勺、鸡250g、适量的盐。
做法:
1.将鸡洗干净,切成块状,备用。
2.将花胶洗干净,用温开水将其泡发。
3.将莲子洗干净,去除莲子心,口感会比较好,生姜洗干净,切片。
4.将鸡放入锅中加入泡好的花胶,适量的水、生姜、料酒等,盖上盖子,用文火炖1小时。
5.加入莲子肉,再煮半小时左右。
6.待汤煮好后加入适量的盐调味,再用小火焖至3分钟左右即可。
材料:花胶20g、鸡半只、枸杞10-15个、生姜10g、料酒4勺、盐适量。
做法:
1.将鸡洗干净血水,剁成块状,将花胶用温开水泡制15分钟。
2.将姜切成片状,在锅中加入适量的水,倒入切好的鸡肉和泡发的花胶。
3.加入料酒,用中火煮1小时左右,再加入枸杞,煮15分钟左右即可。
4.最后加入盐等调味品进行调味。
注:可适当的撒上葱花,使其更加美观。
材料:花胶20g、虫草花35g、姜4片、鸡半只、盐3-5g、料酒4勺、胡萝卜一根。
做法:
1.将花胶清洗干净用温开水泡制30分钟。
2.将鸡洗干净切成块状,用一个小锅装好,加入适量的水和料酒,用小火焖20分钟左右,适当的去掉水分。
3.将姜洗干净切成片状,胡萝卜洗干净切成块状。
4.将切好的姜片、胡萝卜倒入国政,加入料酒、盐调味。
5.再用文火焖至1.5小时即可。
花胶煲鸡汤具有刺激胃酸分泌的作用,食用过多,容易对胃肠道产生刺激,对肠胃功能有所影响。
花胶煲鸡汤中的脂肪含量比较多,消化脂肪需要胆汁的参与,喝鸡汤的话会刺激胆囊的收缩,容易对胆囊有所影响,对身体健康产生不适。
花胶含有的脂肪含量较高,容易使胆固醇升高,导致血管内膜积累残渣,可能会引起肝硬化等疾病。
标签: 花胶煲鸡汤放什么药材 花胶煲鸡汤的禁忌 饮食指南
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