孕妇可以喝茉莉花茶吗（孕妇可以喝茉莉花茶吗对胎儿有影响吗）
来源： 最后更新：22-10-04 06:02:00
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在日常生活中，茉莉花茶是很常见的一种花茶，很多人都会经常喝茉莉花茶，尤其是女性朋友。那么女性在怀孕期间可以喝茉莉花茶吗？下面一起来看看吧。
孕妇可以喝茉莉花茶吗
孕妇可以适量少喝一点，但不宜多喝。
茉莉花茶是一种优质的花茶，它含有人体所必须的多种营养成分，每天少量喝一些对加强心肾功能，促进血液循环、促进消化，预防水肿等都有帮助。此外，茉莉花茶中富含维生素C。
孕妇可以适当喝些茉莉茶，有理气开郁、辟秽和中的功效，对于孕期紧张、抑郁的孕妇，喝些茉莉花茶能放松精神。但切忌喝过浓甚至太多的茉莉茶。
孕妇喝茉莉花茶的好处
少量喝淡茶对孕妇的健康是有利的，孕妇是可以适量的喝茉莉花茶。孕妇喝茉莉花茶具有以下的功效：
预防孕期水肿
茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茶，特别是茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。
增强免疫力
饮茉莉花茶可以补充点维生素C，没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。
抗癌、抗衰老
孕妇喝茉莉花茶可以清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表。而且孕妇饮用茉莉花茶还可以疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射。孕妇喝茉莉花茶还可以抗癌、抗衰老。有利于孕妇的身心健康。
清热解毒
孕妇喝茉莉花茶可以消炎解毒。孕妇饮用茉莉花茶可以对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等病症有一定的疗效。
抗菌消炎
孕妇喝茉莉花茶还具有抗菌消炎的好处。饮用茉莉花可以对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
安定情绪、提神醒脑
孕妇喝茉莉花茶具有提神的好处。饮用茉莉花茶可以安定孕妇的情绪以及舒解郁闷。
孕妇过量喝茉莉茶的坏处
过量过浓的茉莉茶，并不适合孕期饮用，因为茉莉花茶也含有少量咖啡因，容易引起胎儿神经兴奋。
而且市面上，很多茉莉花茶是由香精熏制而成，可能对胎儿及孕妇存在健康隐患。所以，孕期最合适的饮品是白开水。
孕妇喝茉莉花茶注意事项
1、孕妇喝茶还是需要注意的，毕竟各种茶所含的成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。
2、孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是喝浓红茶，对胎儿就会产生危害。孕妇适量的喝一点茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。
3、孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大，而且有益。
标签: 孕妇可以喝茉莉花茶吗孕妇喝茉莉花茶有什么好处 饮食指南
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