二次烧开的水可以喝吗（能不能喝二次烧开的水）
来源： 最后更新：22-10-01 05:05:08
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家里的桶装水喝完了，想接一壶自来水烧开了喝，之后水开了觉得太烫想放温了再喝，结果放太久又冷了，想着再烧一遍，可是这二次烧开的水还可以喝吗？
二次烧开的水可以喝吗
可以喝。
一些人认为再次烧的水不能喝是因为担心水中的亚硝酸盐物质增多会对身体有害，但是据相关数据显示，即即使是反复烧开了20次的水，其中所含的亚硝酸盐含量也远低于国家生活饮用水的亚硝酸亚含量标准，因此开水凉了再二次烧开仍然可以放心喝，只是要注意隔夜的凉白开不建议喝，以及隔夜的凉白开烧开了也不要喝。
喝烧开的自来水好还是桶装水好
基本没差。
我们所喝的水大多都是自来水，而自来水厂所产生的水一般都是合格的，没有经过污染，烧开了之后其中的细菌也已经被消灭，是可以正常饮用的。而桶装水是现代工业技术对自来水或者是地下水处理后的产物，只要是正规的品牌，也是可以完全放心喝的，因此两种水直接喝的话差别不大。
喝水要怎么喝才健康
不要一次大量喝
喝水的时候可能有人觉得多喝水可以更健康，所以会在短时间内一次喝过量的水，然而这种喝法是不正确的，水分一次性摄取过多容易出现细胞水中毒，同时给肾脏增加负担，诱发肾脏疾病，因此建议少量多次的饮水是最好的。
不要口渴再喝
如果是等到口渴时再喝水的话说明体内已经严重缺水了，身体已经利用调节系统维持水平衡。虽然说适当喝水能够补充身体所需的水量，但不是最好的喝水时机。
不要喝太快
在喝水的时候不要喝太快，因为这样身体会无形中增加很多空气，引起打嗝或者腹胀气的情况，因此建议肠胃虚弱的人在喝水的时候最好小口小口的喝。
什么时候喝水对身体好
在早上起床的时候喝适量的水对身体是很好的，此时身体血液浓度相对较高，而且肠胃消化能力较弱，各项器官是刚刚运转的状态，所以在这个时候喝杯温开水能够帮助加快体内毒素排出，保护身体各项器官的正常功能运转。
此外，睡前两小时喝杯温开水也是不错的，在帮助预防夜间口渴的同时，也可以避免出现频繁起夜，影响睡眠质量的现象。
标签: 二次烧开的水可以喝吗 喝烧开的自来水好还是桶装水好 饮食指南
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