黑加仑能不能泡水喝（黑加仑泡水喝好还是干吃好）
来源： 最后更新：22-09-30 08:24:57
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黑加仑这么多的营养，可以将黑加仑当成茶叶，用来泡水喝吗？下面就一起来看看吧！
黑加仑能不能泡水喝
黑加仑可以泡水喝。
黑加仑含有丰富的维生素C、花青素和矿物质，可以增强人体抵抗力、美容养颜，对人体很有益。所以黑加仑是可以泡水喝的。泡水的时候注意把黑加仑洗干净就可以了。
黑加仑泡水喝好还是干吃好
黑加仑直接吃比较好。
黑加仑含有大量的维生素C，维生素C易溶于水，但维生素C的水溶液不稳定，容易被氧化，而黑加仑泡水一般都会放置一段时间，所以维生素C的吸收方面会没有直接吃好。而且黑加仑籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，直接吃可以把籽也一同吃下。
黑加仑还可以怎么吃
1、生吃
黑加仑鲜果洗净直接吃或者打成果汁喝。
2、黑加仑果酱
材料：黑加仑鲜果、绵白糖、卡拉胶。
做法：
1、把黑加仑洗净，沥去水分，加适量水放入煮锅。
2、烧开后，用饭勺把果子压碎，这样出汁多，味道浓。
3、再次放入煮锅，加入绵白糖、卡拉胶继续炖煮。
4、大概15分钟，果汁开始粘稠。等到粘稠到自己要的效果。
5、关火、晾凉、装瓶，果味浓郁的自制黑加仑果酱就做成了，可以用它抹面包、馒头片、沏饮品。
标签: 黑加仑能不能泡水喝 黑加仑泡水喝好还是干吃好 饮食指南
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