红枣银耳汤隔夜再喝好吗 红枣银耳汤隔夜再喝好吗没放冰箱
来源： 最后更新：22-09-30 02:30:38
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红枣银耳汤很多人在家里可能会做，而且还很有营养，那么红枣银耳汤可以隔夜再喝吗？红枣银耳汤晚上喝好吗？
红枣银耳汤隔夜再喝好吗
建议不要喝。
银耳红枣汤不仅水分丰富，而且还含有许多营养物质如蛋白质、氨基酸，水分和营养物质的丰富会很容易导致细菌滋生，并且银耳这种属于真菌类的物质，含有较多的硝酸盐，如果隔夜后，在细菌的分解作用下，会还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐进入血液循环，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能，所以尽量还是不要食用，以免发生食物中毒的现象。
红枣银耳汤晚上喝好吗
不宜在晚上饮用。
红枣银耳汤属于滋补类的食物，还可以有活血补气的作用，如果在晚上喝，一方面在晚上喝会减少其吸收，不能够充分发挥起营养价值，另一方面，红枣银耳汤属于燥热食品，在晚上食用会引起人体内的火气，可能会使晚上难以入眠。
红枣银耳汤怎么做
材料：银耳，红枣，冰糖
做法：
1.先将银耳泡发,清洗干净,，然后再揪成小块状,红枣去核。
2.然后将银耳放入压力锅中,加入水，等水沸后放入，煮到银耳变软的时候再加入红枣，然后再煮半个小时左右，等煮好后加入冰糖，就可以了。
功效：可以补中益气，养血安神，还能润肺化痰，对人体有很多好处。
红枣银耳汤什么人不能吃
1、咳嗽多痰者
银耳红枣汤中的糖分含量丰富，而且银耳还中含有一定的天然胶质，这些都有助湿生痰的副作用，不利于祛痰，要是痰多的话，会更加不利于痰的排出，所以建议痰多的人不要食用。
2、经血量大的女性
银耳红枣汤有活血补血作用，经期前后食用都可以，但是月经期间食用的话，尤其是经血量大的女性食用，血量可能会更多，导致身体受损，出现气血不足的现象，而且还容易加重身体虚弱。
标签: 红枣银耳汤隔夜再喝好吗 红枣银耳汤晚上喝好吗 饮食指南
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