兔肉搭配什么营养（）
来源： 最后更新：22-09-30 11:03:58
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兔肉的味道很是鲜美，所含的营养成分也是很丰富的，有很好的健脑益智，保护血管，护肤养颜的功效，那么兔肉搭配什么营养呢？
兔肉搭配什么营养
兔肉+葱：兔肉中的蛋白质的含量比牛羊肉还多，而且兔肉中的脂肪含量也很低，所以一直被称作是美容的食物，而葱的营养价值也很丰富，搭配在一起易消化，而且营养价值也会很丰富。
兔肉+枸杞：这两种食物一起吃可以缓解腰酸背痛、头昏耳鸣、双目模糊的功效，而且对防治糖尿病也有一道的作用。
兔肉+玉兰花：这两种食物一起吃可以起到滋阴补阳，清热凉血的功效。
兔肉吃了有什么好处
健脑益智
兔肉中含有我们大脑中不可缺少的卵磷脂的成分，多吃兔肉对我们的智力开发有很好的作用。
活血
经常吃兔肉对我们的血管壁有很大的好处，而且还能增强我们的体质，对我们的皮肤也很有好处。
美容
兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食，女生经常吃兔肉可以达到瘦身的效果，可以起到健康减肥的功效，女生再也不用为想吃肉又想瘦而烦恼了。
保健
兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物质沉积，让儿童健康成长，助老人延年益寿。
兔肉怎么炒好吃又简单
小炒兔肉
做法：青椒、小米椒切块、干辣椒切碎，腿洗净，斩小块，入一勺料酒和适量盐10分钟左右，中倒入适量的油，放入花椒、麻椒煸香，放入腌过的兔肉，快速翻炒至变色，放入、葱、姜末和干辣椒碎，放入料酒、盐、生抽、白糖调味，出锅前，放入青椒、小米椒块，炒匀即可。
功效：可以起到健脑益智的作用，因为兔肉中含有我们大脑中不可缺少的卵磷脂的成分，多吃兔肉对我们的智力开发有很好的作用。
兔肉什么人不适合吃
尿毒症患者不宜吃高蛋白、高钾、高盐等的食物，而兔肉中的蛋白质含量非常的丰富，如果患者吃了兔子肉的话会导致肾脏的负担，使患者的病情加重，对患者的身体健康非常的不利。
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