来源: 最后更新:22-09-30 02:36:45
沙棘果干是用新鲜的沙棘果晾晒而成,是市场上比较常见的一种果干,因其营养价值丰富而深受欢迎,那么沙棘果干怎么吃呢?
沙棘果干味道偏酸,略带甜味,其中含有多种维生素、氨基酸、矿物质、脂肪酸、蛋白质、糖分、碳水化合物等多种营养成分,具有提高免疫力、美容养颜、保护心血管等功效,营养价值和药用价值非常高,一般沙棘果干可以用来泡茶、做果酱、做果羹等。
1、取适量沙棘果干放入备用。
2、冲入热水,搅拌均匀。
3、然后加盖,闷3-5分钟。
4、待稍冷却后即可饮用。
5、可以根据自己的口味适量加入蜂蜜或白糖调味。
1、将沙棘果干洗净后放入铝质锅中。
2、加入适量清水,熬煮约1小时左右,直至成粘稠状。
3、关火后,加入适量白糖,搅拌均匀。
4、待其自然冷却后,盛入玻璃罐中即可。
材料:沙棘果干10克,银耳15克,冰糖适量。
做法:
1、银耳提前泡发,洗净,撕成小朵。
2、沙棘果干洗净,沥干备用。
3、将银耳和沙棘放入砂锅中,加入适量清水熬煮约1小时,直至呈羹状。
4、最后加入冰糖搅匀,续煮5分钟即可。
材料:沙棘果干50克,鸡蛋2只,冰糖适量。
做法:
1、沙棘果干洗净,沥干备用。
2、鸡蛋打入碗中,打散备用。
3、锅中烧水,将鸡蛋缓慢倒入,直至成蛋花状散开。
4、然后将沙棘果干倒入,煮10分钟左右。
5、放入冰糖,续煮5分钟即成。
1、将沙棘果干放入玻璃罐中。
2、盖紧盖,然后放入通风干燥处保存即可。
3、注意避免潮湿,避免阳光直射。
1、将沙棘果用干净的塑料袋装好。
2、然后将塑料袋放入罐子中,盖好盖。
3、然后将罐子放入冰箱冷藏。
4、冰箱温度控制在1-5摄氏度。
5、注意包裹严密,以免水汽进入。
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