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柚子可以和虾一起吃吗 柚子可以跟虾一起吃吗?

来源： 最后更新：22-09-27 08:24:53

柚子是生活中常见的一种水果，而虾又是饭桌上的常菜，难免会碰到一起食用的情况，那么柚子可以和虾一起吃吗？柚子和虾一起吃会怎么样？

柚子可以和虾一起吃吗

柚子和虾最好少量食用，不建议大量食用。

因为柚子富含多钟有机酸，当中又含有鞣酸物质，而虾中含有丰富的蛋白质，当蛋白质与鞣酸物质相互反应结合时，会在体内生成难以溶解的络合物，不利于肠胃吸收消化，少量食用不会出现不适，但若是大量食用，容易出现肠胃不适，并且会造成营养浪费。

柚子和虾一起吃会怎么样

1、若是一些自身体质较好的人，同时食用柚子和虾，但是摄入量又不是太多时，或许不会出现不适反应。

2、但若是大量同时食用柚子和虾，促使大量鞣酸物质与大量蛋白质相互结合，生成不易消化的沉淀物质，会引起消化不良、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、等不适症状。

虾和柚子一起吃了怎么办

不做什么

如果身体没有出现任何的不适反应，就无需做什么，注意以后不要一起大量食用虾和柚子就好。

喝盐温水

柚子和虾一起大量食用，可能会出现腹泻、腹痛等的情况，会出现脱水及电解质失衡的情况，而喝些加盐的温水不仅能够为人体补充水分，而且还能够补充体内损失的电解质，另外温水不会对肠胃有太大刺激，还可以一定的缓解腹痛。

止泻

若是喝了盐温水之后，腹泻症状仍然没有缓解，可以适当吃一些鱼腥草紫苏汤，能够起到的驱寒、止泻作用，也可以服用一些具有止泻功效的药物，来缓解腹泻不适的症状。

吃了柚子多久吃虾比较好

吃了柚子2小时后再吃虾比较好。

一般情况下，柚子等水果食物，在胃内停留2小时后，基本上已经消化了，因此吃完柚子两个小时后，可以适当的吃点虾肉，而若是吃完虾肉后，想吃柚子，那么需要间隔时间长点，吃完虾肉4小时后再吃柚子比较好，相对利于肠胃健康。

吃柚子要注意什么

1、不宜大量吃柚子

因为柚子寒性较重，不宜一次性大量食用，容易加重体内的寒凉之气，避免引起脾胃虚寒，出现肠胃不适反应。

2、不宜与药物同吃

柚子富含维生素c，若是吃完柚子后马上吃药，会降解药物的药性，减少药物的治疗作用，例如：降血压药、降血脂药、抗过敏药、避孕药、钙拮抗剂、环孢素、咖啡因、西沙比利等药物。

3、经期女性不宜大量食用

妇女经期时体质寒凉，常常会出现手脚冰凉、痛经等情况，而柚子性寒，吃了之后会加重体内的寒气，从而加重痛经，而且还会阻碍经血的排出。

吃虾要注意什么

1、建议去除虾线后食用，因为虾线是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲，因此最好去掉。

2、虾是高蛋白质食品，不宜和石榴、杏子、柿子、浓茶等富含鞣酸食物一起吃，因为蛋白质和鞣酸会生成不易消化的沉淀物，一起食用不利于肠胃消化吸收，还会降低各自的营养价值。

3、虾中含有的不饱和脂肪酸含量丰富，因此不宜和猪皮、肥猪肉、猪油、鸭油、等富含饱和油脂的食物一起食用，这样会影响不饱和脂肪酸的吸收，并且油脂会增加肠道的润滑度，促进肠道蠕动，容易导致出现腹痛、腹泻的情况。

标签: 柚子可以和虾一起吃吗  柚子和虾一起吃会怎么样  饮食指南  

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