洛神花茶可以减肥吗 桑葚玫瑰洛神花茶可以减肥吗
来源： 最后更新：22-09-25 05:05:44
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洛神花茶是用洛神花泡制而成，具有很多的功效，受到许多人尤其是女生的喜爱，据说洛神花茶还具有减肥的功效，那么它的减肥效果到底怎么样？
洛神花茶可以减肥吗
洛神花茶可以减肥。
但是只能作为一种辅助的减肥方式，需要配合其他的减肥食谱以及减肥运动并且需要长期坚持才能达到一定的减肥效果。
洛神花茶减肥效果好吗
洛神花茶的减肥效果有限，需要长期坚持饮用。
洛神花茶减肥效果因人而异，但经验证洛神花茶内的果胶、苹果酸、花青素、柠檬酸等物质，可以增加人体内的胆汁分泌，加速分解食物，加快溶解体内多余脂肪。
洛神花茶怎么泡
材料：60克洛神花，170克乌梅，150克山楂。
1、将一朵朵火红的洛神花清洗干净，切成丝或小片，与乌梅、山楂一同放入锅内，加入4500毫升的清水，大火烹煮。
2、待花茶煮沸之后，将火调成小，盖上锅盖焖煮半个小时，即可关火。
3、为了让口感更好，饮用更方便，可以将茶渣筛掉，只要留下精华－－花茶水就够了。
4、待花茶摊凉到50-60度，再加入蜂蜜搅拌，即可饮用。
标签: 洛神花茶可以减肥吗 洛神花茶减肥效果好吗 饮食指南
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