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火腿土豆泥火腿土豆泥的做法

来源: 最后更新:22-08-03 12:00:53

导读: 食谱原料: 火腿肉,土豆,黄油 制作方法: 1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎; 2、取一

食谱原料:

火腿肉,土豆,黄油

制作方法:

1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎;

2、取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎;

3、把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油;

4、吃时上锅蒸5分钟。

食谱类别:

8个月宝宝食谱

火腿各种营养成分易被人体所吸收,具有养胃生津作用,而且火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,还有十多种氨基酸、多种维生素和矿物质。土豆营养丰富,内含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,还富含钾、锌、铁等。黄油又名白脱油,维生素A极丰富。

标签: 火腿  黄油  食谱  土豆  土豆泥  

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