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9个月宝宝食谱推荐:牛肉松婴儿

来源: 最后更新:22-07-19 03:01:23

导读: 牛肉松的制作方法: 原料:牛肉,姜葱 ,橄榄油 辅具:锅子,纱布,搅拌机 1.将牛肉先洗净后

牛肉松1

牛肉松的制作方法:

原料:牛肉,姜葱 ,橄榄油

辅具:锅子,纱布,搅拌机

1.将牛肉先洗净后,将其切成块以及葱姜切片备用。

牛肉松2 2.将切好的牛肉和冷水一起下锅。 牛肉松3 3.水煮开后,牛肉变色时,焯出漂浮的上面的泡沫。 牛肉松4 4.将牛肉捞出放入另一个锅中,加水和姜葱大火煮开,小火煲2小时左右。 牛肉松5 5.煲好的牛肉用纱布拧干水分。 牛肉松6 6.拧干水分的牛肉放入搅拌机里搅拌。 牛肉松7 7.搅拌后的牛肉用橄榄油翻炒,肉松一直用小火炒到变成金黄色。 牛肉松8 8.再一次将牛肉放入搅拌机搅拌即可。 牛肉松9

牛肉松的营养价值:

牛肉:牛肉蛋白质含量高 ,而脂肪含量低,味道鲜美。能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

食用禁忌:

牛肉+栗子引起呕吐,牛肉+红糖胀死人,牛肉+盐菜会中毒,牛肉+鲶鱼会中毒,牛肉+田螺会中毒,牛肉+白酒会牙齿发炎,牛肉+橄榄同食会引起身体不适。

标签: 牛肉  放入  橄榄油  搅拌机  纱布  

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