【人参果怎么吃效果最好】人参果怎么吃人参果的家常做法
来源： 最后更新：22-06-11 12:01:48
导读： 人参果怎么吃效果最好：人参果煲鸡汤 材料：人参果500g、乌鸡半只、猪骨100g、红枣30g、枸杞
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人参果怎么吃效果最好：人参果煲鸡汤
材料：人参果500g、乌鸡半只、猪骨100g、红枣30g、枸杞20g。
做法：
1、人参果削皮，如果可以可以拍扁或者切块。这样煲出来的鸡汤更奶白。
2、鸡脚和猪骨头洗净。
3、乌鸡洗净。
4、将全部材料入煲，加入适量的红枣枸杞，加入水大火炖煮3小时。
5、三小时后，奶白营养的人参果鸡汤就好了。
人参果怎么吃效果最好：银耳莲子人参果汤
材料：莲子50g、银耳10g、百合20g、人参果30g、枸杞50g、纯净水适量。
做法：
1、银耳泡发好，撕小块。
2、人参果洗净，用清水泡上。
3、百合洗净，用清水泡起。
4、莲子洗净泡一小会儿。
5、枸杞冲洗一下即可，所有食材洗净装入碗中。
6、高压锅加水，放入所有食材。
7、按煲汤功能，45分钟以后即可。
人参果怎么吃效果最好：人参果桃胶炖银耳
材料：银耳30g、桃胶30g、人参果50g、和田大枣适量、冰糖适量、水适量。
做法：
1、准备好食材。
2、桃胶泡开后洗去表面的泥土。
3、银耳泡发后剪去根部发黄部分。
4、人参果反复冲洗干净。
5、和田大枣洗净。
6、所有食材放入高压锅中。
7、加入水和冰糖。
8、盖上盖大火煮开后转中小火煮半小时关火。
9、打开盖即可食用。
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