干贝蒸白萝卜的做法
来源： 最后更新：22-05-22 12:02:52
导读： 干贝蒸白萝卜 原材料： 白萝卜250克，干贝8粒左右 调味料： 盐3克 做法： 1.
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干贝蒸白萝卜
原材料：
白萝卜250克，干贝8粒左右
调味料：
盐3克
做法：
1. 干贝泡软，备用。
2.萝卜削皮洗净，切成段，中间挖一个小洞，将干贝一一塞入，盛于容器中，将盐均匀撒上。
3.将菜放入蒸锅，大火蒸40分钟左右，即可。
重点提示：
萝卜要挑选嫩一点的，空心的萝卜最好不要选用。
营养分析：
白萝卜：现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
干贝：滋阴;养血;补肾;调中。主消渴;肾虚尿频;食欲不振
菜品点评：
本菜口感清爽，一般人都可食用，尤其适合孕产妇食用。可增强免疫，滋阴、养血，增强食欲。
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