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【山药红豆汤的做法】山药红豆汤怎么做

来源: 最后更新:22-05-18 03:02:12

导读: 产后的准妈妈身体特别虚弱,想要改善体质就要在坐月子期间注意保养和饮食.由于产后的身体还没有完全恢复

产后的准妈妈身体特别虚弱,想要改善体质就要在坐月子期间注意保养和饮食.由于产后的身体还没有完全恢复,特别是水肿依然存在.小编推荐的山药红豆汤可以缓解这一症状喔.

材料:山药200克,红豆30克,红糖2大匙

做法:1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时,捞起。2.红豆与4杯入锅,以大火煮滚,转小火煮5分钟后,熄火焖30分钟。3.转大火加山药,煮滚后转小火续煮5分钟,熄火,焖10分钟。4.加入红糖调味。

山药红豆汤可以消除水肿,有利于血液循环.

标签: 山药  红豆汤  红糖  水肿  产后  

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