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孕前如何补肾 孕前补肾食谱精选孕前饮食

来源: 最后更新:22-04-23 03:02:26

导读:  怀孕前补补肾对女性来说很关键,这样可以提高你受孕的能力,专家建议,最好是通过饮食的方法来补肾,本

  怀孕前补补肾对女性来说很关键,这样可以提高你受孕的能力,专家建议,最好是通过饮食的方法来补肾,本文就为大家推荐一款怀孕前补肾的食谱,以供大家参考:

  双豆带子蒸豆腐

  豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。带子新鲜水灵,和豆腐绝妙搭配,纳豆和豉汁两种味道带给你双重美味体验。

  材料:新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。

孕前补肾食谱精选

孕前补肾食谱精选

  做法:

  1、将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水,减轻咸味;然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。

  2、将潮州咸豆酱加糖、麻油、胡椒粉、鸡精、蒜蓉调味备用。起热锅,将广东豆豉翻炒一下,放入糖、麻油、鸡精、蒜蓉等调料,盛起备用。

  3、将豆腐放入蒸笼隔水蒸至微微出水后,放上处理过后的澳洲带子,然后分别淋上潮洲咸豆酱和广东豆豉,蒸6分钟后下少许熟油及葱花即可。

  4、将菜叶洗净后过水放置两旁作装饰点缀。在家蒸豆腐,上面的材料蒸完后很易掉下来。如能在豆腐面上扑一层生粉,就可以黏实上面的材料了。

  Tips:在家蒸豆腐,上面的材料蒸完后很易掉下来。如能在豆腐面上扑一层生粉,就可以黏实上面的材料了。

标签: 豆腐  豆豉  豆酱  生粉  食谱  

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