孕早期保胎食谱推荐

来源：最后更新：22-03-25 03:01:38

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导航目录：砂仁鲫鱼参归猪腰汤母鸡黄米粥阿胶鸡蛋汤黑豆糯米粥艾叶鸡蛋汤安胎鲤鱼粥黄酒蛋黄羹杞子二肚汤

一、砂仁鲫鱼

原料：鲫鱼500克，砂仁25克，姜10克,大葱5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克1. 砂仁洗净，捣碎;2. 鲫鱼去鳞和内脏，洗净，用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外;3. 砂仁放入鱼腹内，隔水蒸15分钟;4. 葱、姜、和辣椒都切成丝;5. 锅内放入油烧热后，放入葱、姜、辣椒丝，爆香后，淋在鱼身上即可。功效：砂仁能治疗消化不良，食欲不振，胎动不安及呕吐等症;鲫鱼有治疗食欲不振，脾胃虚弱的功效，更能治疗反胃。砂仁鲫鱼可减轻早孕呕吐，并促进食欲，更有安胎作用。二、参归猪腰汤孕早期保胎食谱1

材料：猪腰子180克，当归10克,人参5克1. 将人参、当归身洗净;洗净猪腰，去除内膜臊筋。2. 将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨60分钟。功效：1. 养血益气，宁心安胎。2. 人参大补元气，宁心安胎;当归补血止痛;猪腰子补肾气。3. 此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇作辅助治疗，临床表现为胎不安，下部流红，四肢无力，懒语少言，体虚肤臊，面色萎黄，舌淡嫩，苔薄白，脉细软无力。三、母鸡黄米粥

孕早期保胎食谱2

食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。用法：连续服用。功效：适用于习惯性流产。四、阿胶鸡蛋汤

孕早期保胎食谱3

食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。用法：每日1～2次，食盐调味服。功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

五、黑豆糯米粥

孕早期保胎食谱4

食材：糯米60克，黑豆30克制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。用法：每天顿服。功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。六、艾叶鸡蛋汤

孕早期保胎食谱5

食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。用法：每日晚睡前服。功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。七、安胎鲤鱼粥

孕早期保胎食谱6

食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。八、黄酒蛋黄羹

孕早期保胎食谱7