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产后催奶食谱推荐:田七红枣炖鸡

来源: 最后更新:22-03-25 12:02:42

导读: 准备食材:鲜鸡肉200克,田七5克调料:红枣8枚,生姜3片,精盐少许 1、将红枣用清水浸软

产后催奶食谱推荐:田七红枣炖鸡

准备食材:鲜鸡肉200克,田七5克调料:红枣8枚,生姜3片,精盐少许

产后催奶食谱推荐:田七红枣炖鸡5

1、将红枣用清水浸软后,去核,洗净,待用;

产后催奶食谱推荐:田七红枣炖鸡1

2、把田七切成薄片,用清水略冲洗,待用;

3、将鸡肉去皮去净毛,剁去爪,放入开水锅中氽透,捞出控去水分,待用;

产后催奶食谱推荐:田七红枣炖鸡3

4、把所有原料放入一个洗净的炖锅内,加入清水适量,置于炉火上;

产后催奶食谱推荐:田七红枣炖鸡6

5、以旺火隔水炖2小时,点入精盐、味精调味,即可趁热饮用;

产后催奶食谱推荐:田七红枣炖鸡4

烹饪小窍门:田七味苦,如果不是为了药效作用,可适量减少份量,以减低汤的苦味。这是为了加大药膳功效,所以用量稍加大。12

标签: 红枣  产后  食谱  炖鸡  精盐  

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