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产后催奶食谱推荐:黄花熘猪腰哺乳期

来源: 最后更新:22-03-25 12:02:02

导读: 黄花熘猪腰的做法 准备食材: 猪腰250g
黄花熘猪腰

黄花熘猪腰的做法 准备食材: 猪腰250g 黄花菜50g 油适量 盐适量 黑木耳适量 红辣椒适量 姜量 泡椒适量 小葱适量 生抽适量 料酒适量 1、黄花菜泡开用刀切掉花蒂黄花熘猪腰的做法12、猪腰洗净、片去白色筋膜横竖切成十字花黄花熘猪腰的做法23、准备泡好的黑木耳、红辣椒、泡椒、姜丝、小葱段黄花熘猪腰的做法84、锅内烧开水放切好的腰花进去焯一下,迅速捞出黄花熘猪腰的做法35、热锅下油放豆瓣辣酱、姜丝、泡椒炒出香味和红油黄花熘猪腰的做法46、下黑木耳和黄花菜炒一下黄花熘猪腰的做法57、放焯好的腰花和红辣椒,放料酒和生抽黄花熘猪腰的做法68、最后撒上小葱段即可出锅黄花熘猪腰的做法7烹饪小窍门新鲜猪腰要剔去猪腰上的筋膜。这样炒出来的猪腰味道才好,没有腥怪味。切法一定要注意,切猪腰 一定要纵向一切两半。切不可横切,会影响口感,开后,一定要片去猪腰上的“臊膜”,这点很重要,臊膜吃的会有怪味。营养小贴士黄花菜性味甘、凉,具有凉血清肝、利尿通乳、清热利咽喉等功效;黄花菜有较显着的健脑、抗衰老功能,并能显着降低血清胆固醇的含量,所以对于体弱的脑力劳动者及高血压患者有很好的保健作用。猪腰子味甘咸、性平,入肾经;猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

标签: 黄花  做法  黄花菜  小葱  黑木耳  

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