产后减肥瘦身汤推荐：绿豆薏米南瓜汤产后
来源： 最后更新：22-03-22 03:01:03
导读：绿豆薏米南瓜汤的做法 准备食材： 绿豆50克
-
绿豆薏米南瓜汤的做法 准备食材： 绿豆50克 薏米50克 老南瓜500克 盐3克 1．薏米洗净，提前浸泡1～2小时
2．绿豆洗净，加盐拌匀，略腌一会儿
3．老南瓜去皮，抠去瓤，洗净，切成2厘米见方的块
4．锅内加水约50毫升，先下绿豆、薏米，置武火上煮沸，约2分钟，加水再煮
5．将南瓜块下入锅中，盖上锅盖，文火煮半小时，到绿豆开花即可
营养小贴士：绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。 免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2．绿豆洗净，加盐拌匀，略腌一会儿
3．老南瓜去皮，抠去瓤，洗净，切成2厘米见方的块
4．锅内加水约50毫升，先下绿豆、薏米，置武火上煮沸，约2分钟，加水再煮
5．将南瓜块下入锅中，盖上锅盖，文火煮半小时，到绿豆开花即可
营养小贴士：绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。 
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
