产后瘦身食谱推荐：青苹果芦荟汤产后
来源： 最后更新：22-03-22 03:00:37
导读：青苹果芦荟汤的做法 准备食材： 青苹果2个
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青苹果芦荟汤的做法 准备食材： 青苹果2个 芦荟100克 冰糖20克 1．苹果削皮，切成小块
2、芦荟洗净，切成小段
3、锅中注入适量清水，放入苹果、芦荟
4、上火煮15分钟，调入冰糖即可
营养小贴士：芦荟水中富含膳食纤维,在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动,促进身体排毒排便,达到减重的目的；芦荟含有大量的氨基酸、维生素、多糖类化合物,各种酶和矿物质,具有杀菌消炎、增强免疫功能、清除内毒素和自由基的作用,能解除便秘、预防结肠炎,改善血液循环,祛痘养颜,增进全身健康。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。 免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2、芦荟洗净，切成小段
3、锅中注入适量清水，放入苹果、芦荟
4、上火煮15分钟，调入冰糖即可
营养小贴士：芦荟水中富含膳食纤维,在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动,促进身体排毒排便,达到减重的目的；芦荟含有大量的氨基酸、维生素、多糖类化合物,各种酶和矿物质,具有杀菌消炎、增强免疫功能、清除内毒素和自由基的作用,能解除便秘、预防结肠炎,改善血液循环,祛痘养颜,增进全身健康。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。 
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