【孕妇补血粥的做法大全】孕妇食疗补血食谱大全孕妇补血喝粥食谱大全
来源： 最后更新：22-03-14 03:01:20
导读： 孕妇补血粥的做法：羊肉枸杞粥 材料：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量。
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孕妇补血粥的做法：羊肉枸杞粥
材料：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量。
做法：先将羊肉切细待用;粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内，加水适量煮熟成粥，待粥煮至熟烂时，再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用，隔天一次。
孕妇补血粥的做法：大枣粥
材料：大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。
做法：将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。
孕妇补血粥的做法：八味养血粥
材料：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克。
做法：先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、红枣、莲子同煮。最好将去皮的生山药切小块，加入上述原料煎煮，以熟烂为度。每日早晚食用，连续20天为一疗程。
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