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【妊娠糖尿病食谱三餐大全】妊娠糖尿病三餐食谱

来源: 最后更新:22-03-14 12:02:50

导读: 妊娠糖尿病食谱三餐大全:食谱一 早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克 早点:苏

妊娠糖尿病食谱三餐大全:食谱一

早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

早点:苏打饼干25克

午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

午点:黄瓜汁150克

晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

晚点:牛奶220克

其他:色拉油25克、盐4克

妊娠糖尿病食谱三餐大全

妊娠糖尿病食谱三餐大全:食谱二

早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

早点:咸切片面包

午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

午点:黄瓜150克

晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

晚点:西红柿150克

其他:色拉油25克、盐4克

妊娠糖尿病食谱三餐大全

妊娠糖尿病食谱三餐大全:食谱三

早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克

早点:豆腐脑250克

午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点:梨100克

晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克

晚点:西红柿150克

其他:色拉油25克、盐4克

妊娠糖尿病食谱三餐大全

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标签: 食谱  三餐  糖尿病  大全  色拉油  

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