【孕妇吃小米粥的做法】孕妇小米粥的做法孕妇喝的小米粥怎么做
来源： 最后更新：22-03-12 10:01:30
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孕妇吃小米粥的做法：紫薯南瓜小米粥
材料：小米100g、南瓜200g、紫薯150g、糯米粉适量、冰糖适量。
做法：
1、首先将南瓜切成厚片，紫薯切成小块。
2、锅中倒入小半锅清水，将南瓜片隔水蒸二十分钟，锅中再倒入适量清水，将紫薯隔水蒸二十分钟。
3、准备一个碗，将南瓜压成泥，将紫薯倒入保鲜袋中，封口，压成泥。准备好紫薯泥，加入两勺糯米粉，倒入少量清水，拌匀，团成丸子。
4、锅中倒入小半锅清水，下入洗净的小米，大火烧开，转小火，煮五分钟，去除浮沫，再下入南瓜泥，拌匀，煮十五分钟，最后下入紫薯丸子，加入两勺冰糖调味，煮五分钟，即可出锅。
孕妇吃小米粥的做法：百合小米粥
材料：干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可)。
做法：
1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮;小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。
2、银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。
3、往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。
4、加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
5、煮至小米粥变得浓稠，注入3碗开水搅匀，来稀释小米粥，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
6、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。
孕妇吃小米粥的做法：桂圆芝麻小米粥
材料：桂圆5枚、黑芝麻50克、小米100克、白糖少许。
做法：
1、桂圆去皮去核取肉，冲洗干净，切成小块。小米。淘洗干净。
2、黑芝麻拣去杂质，入干锅炒香。
3、锅中加入清水，先下入小米，上火煮至小米半熟，再下入桂圆肉和炒香的黑芝麻，继续煮至米熟粥成时，加入白糖即可。
孕妇吃小米粥的做法：排骨小米粥
材料：猪龙骨(排骨)350g、小米1米杯、清水1000cc、烹大师调味料1大匙、白胡椒粉少许。
做法：
1、排骨先以滚水川烫去除血水杂质。
2、小米清洗后，加入清水。
3、小米中放入排骨，电锅外锅加入3米杯的水量(食谱外水量)烹煮，开关跳起后，按保温再闷个30分钟使小米粥更为浓稠。
4、完成后加入调味料及少许的白胡椒增加美味。
孕妇吃小米粥的做法：玫瑰冰糖小米粥
材料：冰糖、小米、玫瑰花。
做法：
1、在锅中加入冰糖，小米和玫瑰花瓣。
2、之后转为中火再煮30分钟
3、撒上适量玫瑰花瓣做装饰即成。
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