来源: 最后更新:22-03-06 08:01:27
材料:薏米70g、红豆90g、红枣20g、龙眼肉10g。
做法:
1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
4、等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。
材料:薏米1杯、红豆1杯、红枣5颗。
做法:
1、薏米红豆清洗两次。
2、加入5-6倍水,枣洗好放入电饭煲。
3、选择熬粥,预约合适的时间。
4、早起就可以吃啦,吃的时候可以根据自己口味放点红糖。
材料:薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、无心莲子10克。
做法:
1、薏米、赤小豆和莲子洗净,提前浸泡12小时。
2、莲子洗净,浸泡3小时,糯米洗净,备用。
3、锅中倒入适量清水,大火煮开。
4、放入泡好的薏米、赤小豆和莲子。
5、大火煮30分钟,再放入糯米。
6、转中火煮30分钟,用勺子搅拌,煮至粘稠即可。
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