【哺乳期花胶炖什么好】哺乳期花胶煲什么汤好花胶炖什么最好和滋补
来源： 最后更新：22-02-28 03:00:16
导读： 哺乳期花胶炖什么好：花胶花生鸡爪汤 材料：鸡爪15只，花生100g，花胶5g，眉豆20g，蜜枣4
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哺乳期花胶炖什么好：花胶花生鸡爪汤
材料：鸡爪15只，花生100g，花胶5g，眉豆20g，蜜枣4粒，新会陈皮适量。
做法：
1、花生、眉豆、花胶浸泡;花胶要提前一个晚上浸泡。
2、花胶切成一小块，飞水，捞起，再次清洗，备用。
3、鸡爪洗干净，把指甲尖切去，飞水后捞起，再清洗。
4、待瓦煲的水开了，再加入鸡爪、花胶、花生、眉豆、蜜枣、陈皮，慢火煲1.5小时。
哺乳期花胶炖什么好：花胶银耳红枣汤
材料：花胶50克，红枣7个，银耳半个(1人份的量)。
做法：
1、先把花胶泡软(大概2个钟头)，直至变软用剪刀剪成条状;红枣银耳洗干净。
2、将花胶、红枣、银耳一起放入炖盅，加入适当的水，再隔水炖煮2个钟头左右。
3、炖好后加入少许的白糖或冰糖调味。
哺乳期花胶炖什么好：党参马蹄花胶猪肉汤
材料：党参25克，马蹄12个，花胶150克，猪瘦肉150克，生姜3片。
做法：
1、党参稍浸泡、洗净;马蹄去皮，切粒状;花胶用有姜片的热水浸泡6小时，切块;猪瘦肉洗净，切成方粒状。
2、将汤料放入炖盅内，加开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，喝时调入适量食盐即可。
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