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【产妇吃的牛肉汤怎么做】产妇喝的牛肉汤怎么做

来源： 最后更新：22-01-17 01:20:30

黄豆牛肉汤

材料：黄豆2两、姜2片、蜜枣半颗、牛腱300克、胡萝卜1根、盐

做法：

1、黄豆洗净用清水浸泡半小时，胡萝卜去皮.切成小块;

2、牛腱洗净，和其他材料一起放进锅里，加清水6-8碗，大火烧开后，撇去浮沫，30分钟后转小火煮1个小时，下盐调味.即可熄火。

冬瓜枸杞牛肉汤

材料：牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、盐、胡椒粉、香菜

做法：

1、牛肉洗净，切方块，加姜片、葱段飞水，再冲洗去除血沫;

2、冬瓜洗净去皮、瓤，切薄片，枸杞子温水清洗控干;

3、砂锅一次加足水，入牛肉大火烧开，打净浮末，加姜片、料酒、葱段;

4、大火烧开关小火煲1小时以上;

5、入冬瓜片、枸杞子中火烧10分钟，加盐、胡椒粉、香菜末即可。

苹果百合牛肉汤

材料：苹果2个、百合100克、牛肉600克、陈皮1块、精盐少许

做法：

1、新鲜牛肉用清水洗净，切小块;

2、苹果洗净去核，连皮切大块;

3、百合和陈皮分别用清水洗净;

4、砂锅内加入适量清水，文火煲至水开，放入苹果、牛肉、百合、陈皮炖煮;

5、待水滚起，改用中火继续煲3小时左右，以少许精盐调味即可。

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标签: 牛肉  冬瓜  陈皮  牛肉汤  黄豆  

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