骆驼奶粉什么时间喝最好
来源： 最后更新：22-05-24 12:03:03
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骆驼奶粉什么时间喝最好?
选择在晚上食用，骆驼奶能起到帮助睡眠作用。
或者选择在两餐之间作为加餐食用，下午午睡起来喝，这时血糖水平较低，即可预防低血糖又可以避免血糖骤然升高。
建议：
早晚各20克，由于驼奶不含过敏原，可以早上空腹直接喝，当做早餐。
骆驼奶粉老人喝好吗?
好。
老年人喝骆驼奶粉的好处：
1、调节胆固醇浓度、预防高血压，骆驼奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状平衡。
2、助眠安神、提高睡眠质量，骆驼奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质。睡前半小时候饮用一杯，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。
3、保护骨骼健康、预防骨质疏松，骆驼奶粉中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。
4、增强免疫力、减少疾病侵扰，骆驼奶粉中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的机率。
骆驼奶粉容易上火吗?
适量喝不会上火的，但是过多饮用有可能会有上火症状。
说明：
凡事都要有度，按照我国膳食指南推荐，每天推荐食用相当于500克驼奶的乳制品。这是一个平均值，并不意味着每天都必须喝这么多，有时摄入400克，有时800克，也是完全没问题的。
早上喝了一杯奶，晚上作为夜宵再喝一杯;或下午喝一杯酸奶，晚上再喝一杯驼奶，都无需顾虑。
需要考虑的是，驼奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是以驼奶为主料的食品，它们能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物，如果增加奶类的摄入量，需要相应减少一点主食和肉类，以确保热量不超标，做到营养平衡。
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