来源: 最后更新:22-05-21 03:03:17
根据需求饮用,建议一天3杯。
冲调比例和方法:
1、将饮用水煮沸5分钟并冷却到40度备用。
2、用专用量勺量取4平勺奶粉(约40g)加入到杯子中。
3、摇匀或搅拌均匀,冲调成约230ml的奶液。
奶香燕麦片
食材:奶粉4平勺,40度温开水200ml。即食燕麦片/水果/坚果适量
做法:
将奶粉加入温开水中搅拌均匀。
将泡好的燕麦片和奶液搅拌均匀,最后加入水果和坚果即可。
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说明:
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