喝新农全脂奶粉会长胖吗
来源： 最后更新：22-03-08 03:02:10
导读：喝新农全脂奶粉会长胖吗?
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喝新农全脂奶粉会长胖吗?
每天喝一到两杯，按正常量喝不会长胖。
奶粉热量虽然不低，但因为含有丰富的蛋白质、钙元素等，对人体有很多好处，而且喝奶粉利于吸收，一般正常量喝不会长胖。
奶粉和水果对人体是一样的，多吃无益，适量吃对身体好，不会长胖。
当然，如果日常饮食不控制，热量摄入过高，又不运动，长胖是难免的。
建议：
实在怕长胖也可以选择脱脂奶粉，脂肪含量比全脂奶粉低很多。
新农全脂奶粉一天喝几次?
没有统一，一般建议喝2次左右。
全脂奶粉是营养食品，每天适量喝，可以长期喝下去，但不建议一天喝太多，奶粉热量也并不低，吃多了也容易发胖。
建议早上和晚上各喝一杯，是比较合理的，早上搭配早餐一起，晚上睡前一杯有助于睡眠。
新农全脂奶粉热量有多少?
热量：497 大卡(100克)
如果是减肥期间，建议每天早上喝一杯就可以了，不要喝太多。
其他营养成分含量：
碳水化合物(克)39.30
脂肪(克)26.60
蛋白质(克)25.00
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