来源: 最后更新:22-03-03 08:01:23
可以。
早餐喝一杯奶粉,有助于补充蛋白质、钙物质还有其他的一些身体所需营养物质。
但是,不建议早上空腹喝奶粉,因为有些人肠胃不适应,空腹喝容易腹泻。
建议搭配早餐一起食用,比如面包、点心、包子之类都可以。
能喝。
孕期选择喝全脂奶粉还是脱脂奶粉,完全看准妈妈自己喜好。
除了脱脂奶粉,其他纯牛奶、鲜奶都是可以的。
孕期喝奶制品建议首选孕妇奶粉,孕妇奶粉和一般的成人奶粉不同,它是配方奶粉,是专门针对准妈妈研制的。
一般建是1-2杯。
具体喝多少或者喝几次是没有规定的,奶粉就是我们补充蛋白质和钙元素的一个营养食物,不能代替主食,所以每天适量即可。
奶制品喝多了也不好,营养吸收不进去,而且多喝易长胖。
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