来源: 最后更新:22-02-28 05:00:16
完全看个人喜好,喜欢喝热的就加热喝,不喜欢喝热的直接喝常温的即可。
个人建议,如果是热天的话,直接常温喝就可以,如果是秋冬比较冷的时候,那就加热喝。
特别是肠胃不大好的人,喝热的比较好。
没有固定的时间,建议可以在早上喝,晚上睡前喝。
早餐时间,吃早餐的同时,搭配一盒德亚全脂牛奶,充分补充蛋白质和其他维生素等成分。
晚上睡前喝一杯牛奶,有利于睡眠,也有利于营养的吸收。
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