来源: 最后更新:22-02-27 03:00:13
晚上可以喝。
如果怕长胖的话,可以晚餐量稍微减少一点,晚上睡前半小时喝一杯牛奶可以提高睡眠质量。
脱脂牛奶本身不会致胖,白天喝晚上喝都是可以的,可以放心食用。
这款牛奶用的是超高温灭菌方法,保质期长达一年,
国外生产的牛奶为了方便运输,一般采用的是超高温灭菌的方式,保质期延长,易保存。
蛋白质含量:
每100ml牛奶中含3.6g蛋白质
这个蛋白质含量是非常高的。
说明:
牛奶并非蛋白质的主要来源,日常饮食中,豆制品,鸡蛋,瘦肉都是很好的蛋白质来源。
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