来源: 最后更新:22-02-25 01:00:00
戒烟之后的身体变化是第1天,你血液中的尼古丁含量会下降,一氧化碳的含量会下降至正常,氧含量增加并恢复正常。第2天,由于戒断吸烟会造成情绪化波动,比如烦躁不安,易怒及焦虑。但味觉,嗅觉开始恢复。戒烟后第3天,血液中的大多数尼古丁会从肾脏通过尿液排泄出去,但是你的情绪化改变会加重,但肺功能会逐步增强,并使得呼吸更为顺畅。戒烟后10天~15天,你的抽烟欲望会逐步下降。戒烟后30天,你基本上不再受尼古丁影响,焦虑,烦躁等情绪基本上会消失。戒烟后1年左右,各类慢性病,如冠心病、脑中风等发作风险下降一半。戒烟10年,吸烟引起的癌症(肺癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌)风险统统下降。
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