来源: 最后更新:22-03-17 09:04:17
1、多喝水能加快身体代谢循环,由内而外为肌肤补充水分,让肌肤莹亮透白,不喜爱喝白开水的人可以尝试喝玫瑰花茶美白。
2、香蕉牛奶是一款非常好的美白饮品,有助于面部皮肤嫩白红润,有效抵抗黑色素的形成,保持皮肤白皙透明。
3、经常有时间就做些有氧运动,能提高新陈代谢,让皮肤变得紧实、焕发出年轻光泽,特别是对于一些想要美白的MM,坚持有氧运动是很重要的。
4、吃维生素C高的水果,能使皮肤健康明亮、不易晒伤,干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑,并且增强对紫外线防御能力。
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